青汁を飲むのなら牛乳で割るのがおススメ!

「毎日青汁を飲んでいるけれど、味に飽きてきた・・・」そんな方にお勧めなのが、牛乳で割る方法です。牛乳で青汁を割ると、味がまろやかになり、臭みが無くなる他、様々なメリットがあるんですよ♪牛乳は豊富なカルシウムが摂れることで有名ですよね。

その他にもタンパク質や脂質なども一緒に摂取することが出来、健康のためには牛乳!と言われるほどです。実は青汁と牛乳を一緒に摂ると、栄養の吸収率がアップするんです!特にカルシウムが足りていない人には、是非試してもらいたいですね。

カルシウムを十分取ると、精神的に落ち着いたり、体がリラックスしたり、病気になりにくくなったりします。青汁は嫌!と言うお子さんにも、牛乳割りならば抹茶ミルクのようで飲みやすくなるでしょう。

牛乳割りだけでは物足りない場合、ミキサーにかけたバナナなどを一緒に入れてみて下さい。甘みが増して更に美味しくなりますよ♪冷たい牛乳と温めた牛乳で割るのでは、また違う風味が楽しめますので、是非試してみて下さいね♪