高校生活を何倍にも強力サポートしてくれる!そのワケとは?!

<宿題に部活に塾に、、、日々忙しくフル活動している高校生の何かと偏りがちな食生活とは?>
高校生の朝は登校時間ギリギリに起きて、トースト。お昼はコンビニやスーパーのパンやお弁当。夜の塾の前にも軽くコンビニで軽食などの日もまれではありませんよね。

 

忙しく時間に追われていると、成長期で質の高い栄養が沢山必要な時期なのに、充分に必須栄養素が取れない事が多いです。

 

高校生の時に栄養不足になると、肌荒れや便秘になるだけでなく、ヤル気の減退や記憶力低下や貧血など前向きに明るく高校生活を過すことが困難になってしまいます。

 

夜、シッカリお家で栄養バランスが良いお食事をできるとしても、一日に必要とされる野菜摂取量の350gにはナカナカ追いつきません。

 

そんな時に朝一杯のすっきりフルーツ青汁があるだけでも、必要なビタミンとミネラルの補給になるんですね。

 

ただ1点注意してもらいたいのは、すっきりフルーツ青汁だけで一日に必要な野菜の量の全てを補給することはできないんです。

 

必ず生の野菜や野菜スープやポトフなども一日のメニューに取り入れてくださいね。すっきりフールツ青汁はいそがしい高校生が日々のお食事で足りない必須栄養素を手軽に補えておススメです。

 

 

<やっぱり野菜不足?でも、補うのは野菜だけで本当に良いんでしょうか?>
すっきりフルーツ青汁1袋3g粉末は、50〜100g弱程度の野菜に相当する栄養素と同じ量が含まれています。

 

先ほどもお伝えした通り、1日に必要とされている野菜摂取量は厚生労働省のススメでは350gです。

 

しかも、大事な事は野菜だけでなくカルシウムや亜鉛や鉄分など他にも必要な栄養があるため、パンとおにぎりだけではなく、魚やお肉、卵や海草なども取り入れたメニューが理想的ですよね。

 

そしてすっきりフルーツ青汁には、普段の食事だけではなかなか補えない乳酸菌や酵素に加えプラセンタ&セラミドなども含まれているから、ハードな高校生の毎日の疲労回復にも心強い味方になってくれますよ。

 

 

<体と心が急成長する高校時代を支える大事な栄養と過し方はありますか?>
何と言っても、ビタミンとフルーツは高校生の成長や体力維持に必要なクエン酸とエネルギーチャージの手助けをしてくれます。

 

活発な細胞分裂などで老廃物が溜まりがちなまま、炭水化物中心な食生活を続けると代謝も下がりがちになってしまい、大事な成長のさまたげになってしまうんです。

 

体をスッキリきれいに保って老廃物や毒素を素早く外に出すためにも、すっきりフルーツ青汁が大きく役立ってくれますよ。

 

コンビニ&スーパーの揚げ物やオヤツなどに含まれる体に悪い成分も朝一杯のすっきりフルーツ青汁できれいにOFFして、楽しくアグレッシブな高校生活を過してくださいね。

 

>>すっきりフルーツ青汁の公式サイトはこちら

 

<心のイライラや不安ももしかすると成長期の特徴だけじゃなくて、食べ物も関係あるんでしょうか?>
高校時代の思春期に見られる心の不安定な落ち込みやイライラも、実は栄養不足や食べ物に含まれる添加物などが原因の事もあります。よく言われるのは、カルシウム不足ですよね。

 

でも本当は、イライラの原因は腸内環境の乱れと酵素不足による老廃物の滞りに大きな原因があるんです。腸の環境が整っていると、脳に幸福感や安定感を供給する「セロトニン」と言う物質がたくさん作られます。

 

腸の状態を快調に保つには、きれいな水分と乳酸菌が欠かせないんですね。そして、老廃物質や添加物などの毒素を分解排出するためには、沢山のクエン酸と酵素が必要になるんです。

 

日々の前向きさや積極性を支える成分を沢山補えるすっきりフルーツ青汁は、思春期や成長期の高校生を前向きな方向へサポートしてくれます。

 

 

<高校時代に頑丈でお肌すべすべな体をGetできると、大人になってからも良いこといっぱい!!>
老廃物がなかなか排出できないと、疲れやすくなったり、ダルそうに見えてしまうと、思うような友人関係を作ってゆくのは難しいですよね。

 

高校時代に体をキレイにデトックスして正常な高い代謝を活発に維持できると、基礎体力もグングンと付いていくんですね。

 

叶えたい夢や可能性も広がるだけでなく、大人になってからも自分の体のコンディションをコントロールしてベストな状態を維持できるため、社会に出てからのチャンスも大きく広がります。

 

そして、プラセンタとセラミド効果で得られる清潔感あるお肌の状態は進路面接や人脈や友人関係を広げてゆく際にも好印象につながりやすい分、前向きな気持ちを支えてくれます。

 

 

<野菜は大事とわかっているけれど、青臭さも味も苦手だからさらにすっきりフルーツ青汁が飲めるかとても心配です。>

 

腸内が乳酸菌と酵素で整うと、少々の失敗やガッカリするようなできごとにもヘコタレずに自分らしく過ごせる良いライフサイクルをGetできます。

 

実はそれこそが、不安的になりがちな高校生にとって、豊かな可能性ある将来の下支えになってくれるんですね。

 

もし、野菜が嫌いだったりしても、すっきりフルーツ青汁ならほとんど青汁特有な青臭さが感じられないため、とても飲みやすいから安心です。

 

野菜が苦手な方のおススメな食べ方は、やっぱりハンバーグ!!そして、ミートソースなどで野菜具だくさんにして多く取る工夫をしてみてくださいね。

 

私のおススメは、炊き込みご飯やピラフ、おこわ、などで味がシッカリ付いてお野菜の臭みが気にならない&海草を食べやすいレシピなどになります。

 

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<まとめ>
部活や塾などでハードな高校生活でも、やっぱり成長期を支える栄養はバランスよくシッカリと取れる事が理想ですよね。

 

中学時代と違ってコンビニやスーパーなどで外食も増え始める時期でもある高校時代だからこそ、不足しがちな野菜やビタミンの補給にすっきりフルーツ青汁が大活躍してくれます。

 

すっきりフルーツ青汁の乳酸菌と酵素は、成長期の分裂&ターンが早い細胞の老廃物を素早く分解&除去してくれます。その他添加物などで体にたまりがちな毒素のデトックスもできて、一石二鳥なんです。

 

腸内環境を整えて、明るく前向きな高校生活と将来に備えた体作り&ライフサイクルをGetしてくださいね。