生理中だからこそ摂りたい、すっきりフルーツ青汁の効果

女性にとって生理中って本当に辛いものですよね。生理痛も人それぞれ症状は異なりますが、腰痛や頭痛、更に子宮の痛みなど毎月くるこの悩みを解消できたら、、、なんて思う方も多いはずです。

 

私も生理中は必ず身体がだるくなり、ひどいときは痛みで歩けないこともあります。でも薬を飲みすぎると効かなくなることがある、と聞いて薬にもあまり頼れずにいました。

 

しかし、「すっきりフルーツ青汁」でその辛い生理中の痛みを改善できるんです!“すっきりフルーツ青汁って置き換えダイエット食品なのになぜ?”と思いますよね。実は青汁の成分が関係してくるんです。

 

さらに痩せにくい生理中も「すっきりフルーツ青汁」飲むことで、痩せやすい身体を作る、というダイエット効果も期待できるという、まさに一石二鳥なんです。そこで今回は生理中に青汁を飲むことで得られる効果を徹底分析してみました!

 

 

<生理痛が起こる原因>

 

毎月の生理痛は女性が赤ちゃんを産むために準備される子宮内膜という部分が卵子ごと剥がされるのが原因と言われています。その時に分泌されるホルモン物質が子宮を収縮させる働きがあり、その収縮運動が強いと陣痛のような痛みが発生してしまいます。

 

少し難しい話になりましたが、このホルモン物質はみんな分泌されるものなのに生理痛が全くない方もいますよね。そんな人はこのホルモン物質の分泌量が比較的少ないからなんです。生理痛が重い人には特徴があるので見てみましょう。

 

『慢性的な冷え性』『ストレス』『食生活の乱れ』が生理痛を重くする原因と言われています。最近は若い女性に生理痛が重い方が多い理由は、昔に比べて食文化が変わってきて毎日の必要な栄養素が取れていないことも挙げられます。

 

生理痛の重さは産まれつきではなく、自分の生活習慣に関係しているため改善も出来るんです!そこで皆さんにおススメしたいのが「すっきりフルーツ青汁」なんです。

 

 

<すっきりフルーツ青汁で生理痛を緩和しよう>

 

生理痛を和らげるために青汁で期待できることは3つあります。

 

1.貧血など諸症状の解消

 

鉄、ビタミンB群、亜鉛が生理中に起こる症状を解消してくれます。生理中の貧血効く『鉄』、頭痛や子宮の収縮を抑えるために『ビタミンB群』、さらに生理不順や不妊を解決する『亜鉛』が含まれています。普段の食生活で不足しがちの亜鉛や鉄をこの大麦若葉で一気に摂ることが出来るんです。

 

2.血行促進

 

大麦若葉、明日葉、クマザサという食物繊維がたっぷり含まれていることで、血行促進の効果が期待出来ます。血行を良くすることで身体が冷えることを防いでくれます。

 

3.ホルモンバランスを整える

 

生理中は女性ホルモンが乱れるというのを聞いたことありますよね。ビタミンとミネラルはその体内のホルモンバランスの乱れを整えてくれる重要な成分です。

 

 

この3つのことから生理痛を和らげることが出来ると考えます。そして「すっきりフルーツ青汁」には生理痛の緩和だけではありません。本来のダイエット効果もこの生理中に期待出来るんです。

 

 

<生理中のすっきりフルーツ青汁はダイエット効果大>

 

生理前と生理中って体重が落ちにくい時期なのはもうは実感済みの方も多いはずです。だからと言って過剰なダイエットは健康を害する可能性もあるため無理は禁物です。

 

「すっきりフルーツ青汁」を飲んだからといって生理中に痩せることはありませんが、生理後の痩せやすい時期に向けての身体作りをサポートしてくれる効果があるんです。その嬉しい効果を2つご紹介します!

 

1.生理前の便秘の改善

 

生理前に酷い便秘に悩まされる女性が多いため、青実で腸内環境を改善しましょう。頑固な便秘の方でも翌日には出るようになった、という声が続出しているんです。

 

2.生理中の食事コントロール

 

生理中はどれだけ食べても太らない、というのは間違った情報です。甘いものが無性に食べたくなる生理中だからこそ食事はしっかり見直しましょう。一日一食もしくは夜の炭水化物を置き換えるだけでも効果はありますよ!

 

 

生理中は痩せないから、、、といって何もしないなんてもったいない。「すっきりフルーツ青汁」飲むだけで生理後のダイエット効果が高まるなら飲む価値ありだと思いませんか?

 

生理中だからこそ摂りたい「すっきりフルーツ青汁」の効果、皆さんいかがでしたか?生理痛を緩和するために薬に頼っていた人はすぐに青汁に切り替えてみましょう!健康そしてダイエットのために!

 

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