忙しい朝には毎日お料理して食べる時間をOFF!!ウィダーインゼリーで置き換えダイエットしてみました。

<エネルギーIN!ブルーのウィダーインゼリーは置き換えダイエット向き?>
さまざまな栄養素がバランスよく含まれている青いラインのエネルーギINウィダーインゼリーが置き換えダイエットには最適なんです。

 

炭水化物が入っていて満足感と脂肪燃焼エネルギー補給しながら確実なカロリーカットができるんです。

 

もちろんコレだけで1食分の栄養素を全てカバーする事はできないため、ハイカロリーにならないサラダや野菜スープと一緒に食べるようにしましょう。
油で調理しない“おひたし”や“煮物”“焼き魚”などの副菜もプラスしてバランスが偏らない工夫をしましょう。

 

あくまでも、お米やパン&麺類の代わりにエネルギーIN!ウィダーインゼリーに“置き換える”イメージです、

 

 

<金のウィダーに入ってるBCAAはいったいどんな成分?>
BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシン、クエン酸の事で、脂肪燃焼には必須アミノ酸になります。
他にもローカロリーな置き換えでエネルギー不足になることにより筋肉が分解されてしまうのを防いでくれる効果があります。

 

他にもEMRという成分も含まれています。これは「抗酸化力」の強いポリフェノールで、老化の元となる活性酸素をOFFしてくれるだけでなく、タンパク質が分解&吸収されるサポートをしてくれるんです。

 

金のウィダーはローヤルゼリーなど疲れを回復する成分が豊富なため、別な食材で置き換えダイエットをしていてお腹が空く時には、夕飯前のタイミングで食べるのがベストタイミングですよ。

 

しかも、ローヤルゼリーにはダイエットで足りなくなりがちな美容効果、成人病予防、免疫向上、気持ちを前向きに保ってくれる効果などがあるんです。

 

高い効果を間食で期待できるなんて、便利で嬉しいですよね。

 

 

<置き換えダイエット中にどうしても栄養の偏りを自分でコントロールでいない時には、、、>
手作りだと野菜やオカズだけで栄養の偏りを上手くカバーするのは、ナカナカ難しいですよね。

 

そんな時には、昼食前や夕食前にマルチミネラル&マルチビタミンのウィダーインゼリーは最適なローカロリー間食になってくれます。

 

脂肪を分解&燃焼するにはビタミンやミネラルが欠かせないにも関わらず、置き換えダイエット中に最も不足しがちな成分が豊富に含まれています。

 

特に、野菜や海藻類が苦手な方にはおススメですよ。サラダやスープを毎回手づくりするのも、実は大変な作業なため時にはこの2種類のウィダーインゼリーに頼ってしまいましょう。

 

 

 

<手作りゼリーで満腹感&満足感もカバーできちゃう置き換えダイエット!!>
その他にも寒天を使ったバランスゼリーを好みの味付けで手作りする方法もあります。市販のレモンリキッドとアサイードリンクや酵素水を混ぜたジュースにとろ火で寒天を溶かせば、食物繊維タップリな置き換えダイエットゼリーの完成です。

 

ウィダーインゼリーに好みの味や欲しい成分がない場合は手作りして、置き換えダイエットのメニューにしてみましょう。
市販には無い、自分だけの特別なエナジーゼリーで様々な味付けのルーティーンを飽きずに楽しめるから、飽きによる挫折も予防できますよ。

 

 

<筋肉が減って体重がおもうように落ちなくならないように、足りない栄養を補えるウィダーシリーズ>
どんな方法の置き換えダイエットでも、ダイエットを始めた時は順調に落ちた体重がある日から段々とナカナカ減りづらくなってきます。

 

そんな時にお役立ちなのが、ウィダーシリーズのウエイトダウンプロテインです。酵素処理ルチンが低下しがちな脂肪の燃焼を高めて、代謝の低下を抑えながらエネルギー不足を補ってくれます。

 

置き換えダイエットでどうしようもなくお腹が減って仕方が無い欲求を抑えてくれるヒスニジンも配合されていて、挫折しがちな停滞時期をサポートしてくれます。

 

タンパク質だけでなく、カルシウムやビタミン、ミネラルや葉酸も豊富に含むため体の基本となる栄養素を損なわずに安全なダイエットを続けることができるんです。

 

 

<食べたい時に食べられる、罪悪感無く太らないレシピ&食べ方で置き換えダイエットしましょう>
置き換えダイエットを続けてゆくと空腹がツライ時が何度か訪れます、そんな時に間食を罪悪感なく食べるために、絶対外せないルールがあるんです。

 

それは、お腹いっぱいになるまで食べないこと。 寝る3時間前以降は食事&間食をしないこと。ウィダーインゼリーやコンニャクゼリーのような繊維が豊富で糖質が低い物を選んで食べること。

 

その条件をクリアーして、食べるのにおススメなのは、ウィダーインゼリーの他に納豆、おしゃぶり昆布、タタミイワシ、スルメ、ナッツ類です。

 

野菜をスティック状にカットして酢味噌を付けて食べるのもおススメですよ。

 

寒い時期には湯豆腐に大根のふろふきを一緒に添えて間食にするのも、体が温まって、罪悪感無くタップリ目に食べれるためぜひお試しくださいね。

 

 

<まとめ>
ウィダーインゼリーを使って置き換えダイエットをする時には必ずサラダやスープなどやローカロリーな副菜を合わせてパンやごはんなどの炭水化物代わりにしましょう。

 

金のウィダーインゼリーはロイヤルゼリーや必須アミノ酸、EMRという抗酸化成分も含まれていて他の食材で置き換えダイエットをしている際の間食に最適です。

 

他にも、置き換えダイエット中に不足しがちな野菜や海草をおもうようにチャージできない時は、マルチビタミン&マルチミネラルに頼りましょう!!

 

置き換えダイエットで体重が減りづらくなってきたら、ウィダーインシリーズのウエイトダウンプロテインで脂肪の燃焼を高めながらエネルギー不足を補ってくださいね。

 

お腹が減ってどうしようもない時には、寝る3時間前以外に納豆、おしゃぶり昆布、タタミイワシ、スルメ、ナッツ類などの間食を満腹にならないくらいの量を食べて無理ないダイエットをこころがけましょう。

 

>>すっきりフルーツ青汁はAmazonに売ってる?【ココなら82%オフ】